【しおかぜ荘デイサービス／ヨガ教室】

〇「近藤先生（しおかぜ荘職員）のヨガ教室」

５月に第１回目のヨガ教室を開催したところ、「またやってほしい！」と嬉しいお声をたくさん
頂いたため、この度、第２回目を８月２４日に開催しました。
呼吸を意識しながら体を動かすことで、自律神経が整い、血行も良くなるとの事。
手足をブラブラ揺らす動きは、寝る前に行うとよく眠れるそうです。

　

　

 

中央：近藤先生（しおかぜ荘職員）

運動の秋です。デイサービスで体を動かしてリフレッシュしましょう。